Чем ближе время лютых морозов, тем сильнее хочется сбежать в теплые края. И только упрямые медики твердят, что зимний отдых в жарких странах может принести вред здоровью, пишет "Правда".
Зимой организм болезненнее всего реагирует на перемену климата – именно тогда, когда мы, устав глядеть на пасмурное небо и грязные сугробы, внезапно оказываемся на золотых пляжах Египта или Марокко.
Необходимо учитывать, что при переезде из зимы в лето нашему организму нужно время, чтобы настроиться на новый лад – а его, как правило, для адаптации не хватает! Особенно это актуально для путешественников, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями деятельности нервной системы, а также для астматиков, гипотоников и гипертоников.
Кроме того, если вас заботит ваша внешность, будьте готовы к тому, что активное солнце может иссушить и обветрить кожу. Или же, напротив, она будет страдать от избыточной потливости. Это, в свою очередь, чревато загрязненными порами, и в результате образованием прыщей и угрей.
Не стоит также забывать о сюрпризах, которые может преподнести резкий переход с "зимней" углеводной диеты на экзотические продукты. Организму придется в срочном порядке мобилизоваться для перехода на новый тип обмена веществ, а, кроме того, привыкать к "чужой" воде.
Возвращение из лета в зиму тоже может оказаться болезненным. Может возникнуть депрессия, упадок сил, снижение аппетита, простуда…
В связи со всем вышесказанным врачи рекомендуют, планируя зимний отдых, "посоветоваться" не только со своими желаниями, но, в первую очередь, со здоровьем. Если оно в порядке, приятного вам отдыха на пляже, а если – не совсем, лучше провести отпуск в той же климатической зоне – например, на горнолыжном курорте.
